Les émotions
L’émotion est un trouble soudain, subit, entrainant une agitation passagère, et qui exprime une réaction affective transitoire d’assez grande intensité à une stimulation extérieure.
Selon Robert Plutchik ( professeur et psychologue américain), les émotions ont une valeur de survivance : rôle clef dans notre aptitude à survivre et à nous reproduire dans notre environnement.
Il existe 8 émotions de base :
- La joie
- La peur
- La colère
- Le dégout
- La surprise
- La tristesse
- La confiance
- L’anticipation (fait de projeter quelque chose)
Les autres émotions sont des recombinaisons des 8 émotions primaires.
Au cours de son développement, l’enfant bâtit sa structure mentale en réaction à des émotions et à des perceptions reçues de son système sensoriel. Plus tard, l’adulte peut avoir tendance à réprimer, censurer sa vie émotionnelle.
L’émotion est une réaction primaire de l’Homme. C’est une réaction affective intense accompagnée de manifestations corporelles, à une situation réelle ou imaginée. Elle est incontrôlée, subite, à expression immédiatement somatique. Elle s’exprime sur deux plans :
- Neurovégétatif : tachycardie, vasodilatation, baisse de la température cutanée.
- Neuro musculaire : sourcils abaissés, muscle labial resserré lors de la colère, expression du visage et posture qui changent. Mobiliser le sang et l’énergie vers muscles pour prendre la fuite.
Pour illustrer cela, prenons un exemple avec la randonnée et la vipère sur le chemin. Il existe différentes façons de réagir même si l’émotion de départ est la même, ici la peur :
- Une personne peut prendre la fuite.
- Une autre peut prendre un bâton et l’écarter du chemin.
- Une autre peut vouloir la frapper.
Pour un même évènement, deux individus peuvent percevoir la même émotion et pourtant avoir un comportement réactionnel totalement différent. Celui-ci est directement lié à notre psychisme, qui s’imprègne de notre vécu affectif, de nos représentations inconscientes. La réaction émotionnelle s’inscrit dans une réaction de survie. Elle engendre des modifications biologiques, neuro-chimiques et neuro-hormonales.
L’émotion entraine une modification de notre état corporel et de notre comportement pour répondre à un évènement extérieur. Soit ce comportement est adapté, l’émotion cède et le sujet retrouve son état d’équilibre. Soit l’émotion dure car elle se heurte à des conflits intra-psychiques non résolus et la somatisation apparaît, et donc la pathologie aussi.
Il faut bien comprendre deux choses :
- Toute pathologie peut entraîner une modification du climat émotionnel du patient.
- La manière de percevoir certains évènements de vie par un individu peut entraîner un déséquilibre interne et favoriser le déclenchement de certaines maladies.